でんぐり返りによる首の痛み

40代/女性 - 2026/08/09

お恥ずかしながら、子どもと一緒にでんぐり返りをした際に、首からゴキっと音が聞こえ痛めてしまいました。
今時点では痺れなどはありませんが、首と後頭部の境目あたりが特に痛みを感じます。
このまま就寝予定で布団に寝ている状態ですが、何かマッサージなどでほぐした方が良いでしょうか。
また明日以降どんな状態であれば受診が必要でしょうか。
首という部位で後遺症なども気になり相談させていただきました。