睡眠時間について

person20代/女性 -

ここ数ヶ月外が明るくなってからじゃなきゃ安心して眠れなくなりました。
日中身体を動かし夜12時頃眠りについても朝方2時頃にふと目が覚めその後朝まで眠れません。
これは睡眠障害でしょうか。睡眠時間が短いだけで問題ないものなんでしょうか。

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