曝露反応妨害法について

30代/男性 - 2026/08/10

近視が強く目の不安がある(眼底検査等異常無し)。
→電子画面、室内の天井付近の横線、建築物といったものの縦線横線の水平垂直が異常に気になる

このような状況ですが、「線が変にガタガタと歪んでいなければOK」が異常かどうかの判断基準でもあります。

そこで曝露反応妨害法のやり方について、例えば室内の天井付近の横線を見た際に「ガタガタと歪んでいなければOKだ(水平垂直は気にしない)」と判断するのは、曝露反応妨害法のやり方として適しているでしょうか？
それかガタガタと歪むこと自体の確認もやめた方が良いでしょうか？

よろしくお願い致します。