腰痛治療としてのハイドロリリースと筋膜リリースについて

70代以上/男性 - 2026/08/10

70才男性です。腰痛に40年以上付き合っています。これまであらゆる治療を試してきましたが、快方に向かうことはなく、その間大学病院等で精密検査をしましたが、骨等の異常はありませんでした。自身でやる体操は毎日行い、たまにマッサージや鍼灸治療に行っていますが、最近特に背中の筋肉（ちょうど肝臓あたりの筋肉）の痛みが強く、筋肉はコチコチに固く、上から触るだけでも強く痛みます。枕をその痛いところに敷いて仰向きに寝ると少しの間激痛がしますが、しばらくすると痛みに慣れてきますが、筋肉の痛みは消えることはなく、腰痛として出てきます。因みにまだ仕事（対人面談）をしており、神経を使う仕事ですが元々が神経を使い過ぎると自他共に認めるところです。
（コチコチに固い筋肉は背中、首も同様で右腕は回せません）
そこで質問ですが、コチコチに固まった筋肉の痛み（筋肉のこり？）を和らげる効果があると巷で言われるハイドロリリースあるいは筋膜リリースは、本当に効果があるのでしょうか？特に腰痛対策としての効果についてです。
その他に長年固まった背中の筋肉を和らげる効果的な治療があれば是非教えていただければ幸甚です。よろしくお願いいたします。