腰痛悪化についての今後

40代/女性 - 2026/08/10

3週間程前から腰に違和感を感じながら
日頃のデスクワーク、頻繁な出張、週末のゴルフをしていたら7月末に痛みが酷くなり下着を履くのにもかがめなくなり
8月1日整形外科を受診。レントゲンで骨や椎間板に異常なし、ベルトと湿布を処方してもらいました。ベルトが硬過ぎてあまりやれなかったのですが毎日湿布を貼り適度に動いていたら徐々に調子が良くなって来たので8月9日ゴルフに行きました。3打目を打った際に激痛が走り
そこからは氷で冷やしながら最低限やって終わらせました。
この後も夏休み中にゴルフもあり
またあの痛みが出るかと思うと怖いのと
この痛みは何なのか、何に気をつければ良くなるのか分からず憂鬱です。