血便ではないのかと心配です

60代/女性 - 2026/08/10

3日前（金曜）の夜激しい腹痛とそれに伴う嘔吐下痢あぶら汗で1時間ほど辛かった。下痢は治ったものの不定期に下腹部がキューッと痛み、ただその間隔と痛みは改善してきてはいると感じます。土日の早朝以降日曜日まで排便なし。今朝月曜にややゆるい排便があり便全体に赤黒い固形物のようなポツポツがあり血も混じっているようです。怖くてうっかり写真撮るのも考えず流してしまいました。
木曜から金曜にかけて、ヒラタケ、黒米、レンズ豆を食べたので不溶性食物繊維を取りすぎたのかとも思います。もともと痔もありますが全く痛みはありません。今海外におり簡単には診察してもらえないので、ここでまず聞いてみました。その他体調も悪くなく、トイレが真っ赤に染まるようなことがなければ1日2日様子をみても大丈夫でしょうか。