たまにある左肋骨下から左横腹の鈍い痛みと腫れについて

30代/男性 - 2026/08/13

先月頃からストレスを感じた時や緊張した時（仕事に行く前、仕事中、プライベート等、特に7月から仕事のストレスが膨大に増えて）、ふとした時（特にストレスを感じてない時にも）にも左肋骨下から左横腹に鈍い痛みと腫れを感じるがあります。その後排便がある時もあります（ない時もあります）。排便後落ち着いたり、落ち着かなかったり。でもいつの間にか消失します。
昨年の8月、9月頃同様の事があり、胃カメラ・大腸カメラ異常なし（食堂裂孔ヘルニアと内痔核ステージ2とは言われましたが）、今年の1月に腹部エコー等でも異常なしです。血尿等もなく、尿検査も全て異常なしです。排便は硬めの便から普通便で、色も黄土色から茶色が多いです（毎日便が3回から5回です）。たまにトイレットペーパーに血液が付くのは、内痔核からだとの事です（消化器内科、肛門科共に）。
消化器内科・肛門科の先生からも、ストレスからの過敏性腸症候群だねと診断されて、腹痛が治まらない時にトリメブチン・桂枝加芍薬湯（漢方はトリメブチンでも治まらない時に）が処方されました。漢方は飲んだ事はありません。あんまり病院に来てお金使うのも勿体ないから、映画を観たり・マッサージや温泉に行ってゆっくりしたり、美味しい物を食べて適度にストレス溜めない様にしないとよと言われました。
これまでストレスを感じた時に頭痛・ニキビ・口内炎・胸の痛み等ありましたが、最近は腹痛です。先生方からは腹痛とストレスは関係あるし、ストレスが溜まるとどうしても腸が過敏になる事もあるから、治まらないときは薬で対応・合わない時は別のお薬で、後はストレスを溜めない様にするしかないねと言われました。
現状先生方からの上記の対応をしてますが、ストレスや疲れを感じると今回の腹痛以外にも胸の痛み・頭痛・ニキビや口内炎等あります。体質なのでしょうか?
こうしたら良いよ、こういうのに気を付けた方が良いですよ等、ありましたら教えて欲しいです。