トイレを汚してしまったかもしれない。

30代/女性 - 2026/08/14

現在、精神科に通院中です。
先日職場のトイレ中にお尻に跳ね返りをかんじその際便も少し催しました。
その跳ね返りが便の跳ね返りの水が付いたのではないかと思い、最初にサッとトイレットペーパーで拭きとったのですが、やはり気になったのでトイレットペーパーに便座クリーナーを付けて便座から離れ、立って拭きました。トイレットペーパーのカスがポロポロと下に落ちたんじゃないかと思い、結局そのトイレットペーパーのカスは結局便の跳ね返りの水を拭いたものだから汚いんじゃないかと思い、それだと汚いんじゃないかと思い、便座クリーナーで落ちたであろう箇所(実際にカスなようなものはありました)拭いたのですが、拭いたとしても汚いんじゃないか、自分が見てない箇所にそのカスが落ちてるんじゃないかと思いずっと気になっています。
落ちたであろう箇所も拭いたし、大丈夫だと思う反面拭いたとしても汚いんじゃないかと思い気になっています。仕事柄介護施設に働いているので、
もし、自分のせいで汚してしまい誰かに危害を加えてしまったらと思いずっと頭からそのことが離れられません。
どうしたら良いでしょうか。