不眠症の悪化、睡眠薬の重複・増量（上限超過）と血圧急上昇への不安について

70代以上/女性 - 2026/08/14

不眠症で長年悩んでおり、服薬管理や今後の治療方針についてアドバイスをいただきたいです。

【これまでの経緯・症状の経過】
- もともとかかりつけ内科でマイスリー、ルネスタ、デエビゴを処方され、自己判断で調整しながら頓服薬のように服用していました
- 最近不眠が悪化し、二か月前に不眠症外来を受診。デエビゴ（10mg）とマイスリー（10mg）の併用処方を受けました
- その後も中途覚醒や翌日の倦怠感があり、ルネスタやクービビックなどを試すうちにさらに不眠が悪化。この一週間睡眠時間が3〜4時間に減り、一晩全く眠れない日もありました

【血圧急上昇と現在の状況】
- 一晩眠れなかった夜、血圧が急上昇したため（170代高止まり）、循環器内科を受診し降圧薬を処方されました。現在は140当たりです。今まで高血圧だと診断されたことはありませんし、家庭内でたまに測っていますがこんな数値が出たのは初めてです
- 「また眠れずに血圧が上がったらどうしよう」という恐怖から、現在は処方上限である「デエビゴ10mg＋マイスリー10mg」を常用しています

【直近のトラブル（自己増量）】
- 昨夜、上記の上限量を服用しても眠れず、焦りから自己判断でマイスリーをさらに「2.5mg追加」してしまい、ようやく眠ることができました
- 追加服用が非常に危険・不適切であることは理解していますが、眠れない恐怖と悶々とする時間に耐えられませんでした

【医師へのお伺い】
1　 マイスリーの自己追加服用を行ってしまいましたが、今夜以降どう対処すべきでしょうか？
2 　現在のように睡眠薬依存・増量傾向になっている状態から、安全に薬を調整・見直していくにはどのようなステップが考えられますか？
3　 不眠による血圧上昇への恐怖（精神的プレッシャー）に対して、どのような治療やアプローチが有効でしょうか？

細かいアドバイスをもらえない今の医師に不信感があり、来週心療内科を受診する予定です。