更年期障害　不安ソワソワ　夜の動悸　朝方の動悸

50代/女性 - 2026/08/14

7月30日に湯当たりをきっかけに突然タイトルのような症状が始まりました。
落ち着かずソワソワ不安感で辛いです。
産婦人科や内科など、検査数値は全く問題ありません。
10日前から、エストラーナ0.72とエフメノカプセル100、半夏厚朴湯と柴胡加竜牡蠣湯を飲んでいます。
夜中に、1時間半寝た後に、急に暑さに反応したような動悸で起きてしまい、毎日寝不足で、食欲もありません。朝方も、そのような感じで落ち着くまで40分くらいかかります。
また、夜中に、落ち着かず寝られないと次の日の朝から午前中はメンタルがダウンして、辛いです。
あまりにも落ち着かないので心療内科に行った所、ジアゼパム2ミリを朝夕1錠、不安な時用で1錠出してもらいました。
初日は眠れて、次の日は14時くらいまで快適だったのですが、その後夜寝たら、また1時間半で動悸、眉間の奥がすごく痛くなって、脳卒中などになったらと不安になったくらいでした。
このような状況の時は、必ず足が冷たくなります。
また、ホルモン治療を始めてから、イライラもひどくなり、尿もすぐにトイレに行きたいような、変なゾワゾワみたいな感覚があり気持ち悪いです。
ジアゼパムは、昼間運転して気分転換したりしたいのですが、朝夕飲まないと効いていかないでしょうか？
今日の朝から飲んでも、全く効いてる気がしなく、結局歩いたりヨガで少し落ち着いた感じです。
またホルモン治療も、続ける方がいいのか、色々パニックになってアタフタしてしまっています。
出かけて、運動したりしたいのですが、睡眠不足で、不安です。
いつになったら落ち着くのか、どうにもならない事は考えない事と周りから言われますが、なかなか苦しくて前向きになれません。
更年期症状は、3年くらい前から目眩があり、当帰芍薬散と五苓散でうまくコントロールされていましたが、漢方の内科医が6月で閉院されてしまい、そのショックもあります。
よろしくお願いします。