日焼けをして足が腫れた

30代/女性 - 2026/08/15

8月9日に海に行き日焼けをして、足が真っ赤に腫れ上がりました。
痛みと腫れはだいぶ落ち着いてきたのですが触るとまだ少し腫れてます。
赤みがなかなか引かず皮膚科に受診した方がいいのか悩んでいます。
落ち着いてきてはいるのでこのまま様子見で大丈夫でしょうか？
また、運動（ジョギング）はいつから再開していいものでしょうか？
よろしくお願いします。