腹部の筋肉痛のような痛みについて

40代/女性 - 2026/08/15

一昨日からおへそより右上辺りが痛いです。安静にしてると痛みはそんなにしません。振り返ると、1週間前から20キロの子供をよく抱っこしていました。
関係ありますか？
痛みの感じは動かせると痛いですが、安静にしてると痛みはさほど気になりません。
それとも内臓の病気でしょうか？
痛みから、筋肉痛か内臓疾患か見分ける方法はありますか？
血便や下痢、吐き気などの症状はありません。