椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛の再発について

40代/女性 - 2026/08/16

7年前に一度椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛（左足、お尻から足の付け根辺り）が生じ、一時痛くて歩行が困難になった時期があります。そこから神経に効く薬等服用していましたが、なかなか痛みが治らず、県外の通院に1時間かかる整形外科へ行って、痛みを予防するストレッチを教えてもらい、改善されました。
昨年4月から職場内異動で、椅子に座る時間が長くなり、1ヶ月前も坐骨神経痛の症状が出て、座るのが苦痛になりました。（歩行できますが、違和感があります。）その時は針治療で何とかしのいだのですが、現在同じ症状が出ています。
そこで質問です。
1　初診より時間がかなり経っているため、きちんと現状を把握すべく（違うことが原因かもしれないので）レントゲンを撮った方が良いか。
2　実は8/20から2泊3日の旅行（バス乗車あり）を予定しており、悪化したら怖いので、痛み止めの薬が欲しい。
3　市販の痛み止めでも、どのような種類なら効果があるか。
4　治療するなら、整形外科、鍼灸どちらがおすすめか。
5　以前最後に通院していた県外の整形外科は現在土曜日診療をやめてしまったため、平日のみとなった。平日だと通院することが難しい状態。近くの初診を見てもらった整形外科に通う方が良いのか迷っています。
ご教示ください。