半月板手術から2年後

50代/男性 - 2026/08/16

2年前に右膝内側半月板水平断裂と診断され、内視鏡で半月板の１５%の切徐をしました。術後は経過も良かったのですが、最近たまに、痛みがあります。
歩行時には痛みはありませんし、力も入ります。ひねっても大丈夫です
まだ、病院に行く程では無いのですが、改善法はありますか？
週に3回程度はジムに行き、相撲のしこを100回、スクワット、大腿四頭筋を、鍛えたりはしています。