切迫早産自宅安静中 下腹部痛について

30代/女性 - 2026/08/17

現在25週5日で、立つだけでお腹の張りがあり、
1週間前に子宮頸管が3センチのため切迫早産で自宅安静しています。
リトドリンは1日3回服用しています。

今日の13時頃から20〜30秒に１回
5秒くらいの下腹部痛(左側)が続いています。
ズキズキとするような痛みです。
助産師さんに夕方電話で相談したら、1度安静にして様子みましょうとなりました。

胎動は左側や右側を向くと感じませんが
仰向けになると感じます。

便秘ではないです。横になっていてもいつもより張ってる気がします。
どうしたらいいでしょうか。