酸化マグネシウムで下痢になるでしょうか？

20代/男性 - 2026/08/17

おとといの夜に排便をした際に茶色のバナナ便でしたが、便が硬い感覚がありました。
そこでおとといの夜寝る前に酸化マグネシウムを4錠(1回3~6錠)飲み寝ました。

次の日(昨日)の昼に緩めの軟便が出たので昨日の寝る前の酸化マグネシウムを3錠に減らして服用しました。

そして先ほど1時間前に排便をした際に明るい色の茶色の水下痢が出ました。

そこで質問なのですが、
(1)酸化マグネシウムは1年以上ぶりに服用したのですが、体質で下痢しやすいのでしょうか？
(2)現在市販の「強ミヤリサン」があるのですが、明日明後日で服用して改善が無い場合は消化器内科へ行くで問題ないでしょうか？
(3)酸化マグネシウムを飲む以外で硬い便を出さない方法はありますでしょうか？

ちなみにですが、

・今年2月中旬に大腸カメラ・全体CT検査・血液検査をして異常無し
・今年3月に胃カメラを受診して異常無し

でした。