person20代/女性 -
不安神経症 パニック障害です
薬は副作用が怖くて飲んでません 発作?過呼吸みたいのはまだ経験ありませんが 動悸で呼吸がしずらくなります
今 妊娠中もあり初期なので薬は服用できません
そんな中 急遽飛行機に乗ります 旦那が一緒なのでいいのですが 予期不安が襲ってくるような気がします...しかしもう病院行く時間もないので薬はもてないです
どう対処したら よいですか?
パニック障害は薬をつかわなきゃ治らないものですか?
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