8/16から続くぎっくり腰の痛み

person40代/女性 -

8/16に屈んだ時にくしゃみが出てしまい、その時から腰が痛いです。ぎっくり腰になってしまったようです。痛みが１週間くらい続くようなら病院に行った方が良いでしょうか？
それとも市販の湿布で様子見で大丈夫でしょうか？
座ってる時と立ち上がる時、階段を登る時に痛みがあり辛いです。よろしくお願い致します。

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