後期高齢者の腰頸背中の痛みに対する取り組み方について

70代以上/男性 - 2026/08/20

年齢の故かここのところ体調不良が進んでいる。内科的な病気は医師に任せるしかないので専門病院に行っているが、なかでも腰痛、背中の曲がり、首の不調には手を焼いている。整形外科でレントゲンを撮ると「骨の間が狭まっている部分がある」というだけで湿布と痛み止めを出されるだけ。整骨院、整体院も数多く通ったが、気持ちが良いのは施術中だけで家に帰ると元に戻っている。そこで質問です。＊１－80歳を過ぎたら経年劣化で仕方のないことなので、痛み対策をすることしかないのか。（持病で薬を数多く飲んでいるので痛み止めは極力飲まないようにしているし、幸い今のところそこまでの痛みではない）＊２－どんな腰痛も治す整形外科は存在するのか。（あればどんなに遠くても行きたい）＊３－同様に整体院や整骨院で腰痛頸背中の異常を治してくれるところは存在するのか。（あれば遠くてもどんなに高くても行ってみたいが、同様に神の手を期待するのは無理か）＊４－あとは自分で治すしかないので色々本やユーチューブを参考にしているが、その時は軽くなっても引き続き効果が続く方法には出会えていない。腰頸背中へのお勧めのリハビリ法があれば教えて欲しい。完治は無理でも痛みや体の不調を少しでも抑えてクオリティ高く過ごしたいのでアドバイスがあればお願いします。