４６歳女性レム睡眠が短い

40代/女性 - 2026/08/20

【スマートウォッチで計測した睡眠データについて】

スマートウォッチで睡眠時間を測っています。
計測結果は以下の通りです。

- 睡眠時間：6時間20分
- 深い眠り：1時間52分
- 浅い眠り：4時間22分
- レム睡眠：6分
- 覚醒：6分
- 最低血中酸素：86%
- 平均血中酸素：93%

【相談したいこと】

レム睡眠が異常に短く、心配しています。
明日、内科の受診日があるので相談しようかと思っています。

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