授乳中　サプリについて

30代/女性 - 2026/08/21

生後３ヶ月の赤ちゃんの授乳中です。
自分の健康や肌荒れのためサプリを継続使用しています。たまたま今日、母乳パッドについた母乳の色が黄色くなっていたため(尿も黄色いです)、赤ちゃんに過剰に成分がいってしまっていたのか、このまま継続してもいいのか、と不安になり質問させて頂きました。

使用しているものは、

・ビタミンC(１日　1000mgのもの)

・ビタミンD(１日　25マイクログラムのもの)

・ビタミンBミックス(ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸の全8種類、イノシトール)

・亜鉛(１日　14mgのもの)

・乾燥酵母

です。