脈が遅い、気にしすぎなのか

person40代/男性 -

血圧の薬を飲んでいます
今朝、血圧を測った時は112/76、脈は71でした。
特に問題はないのですが普段の脈は70~80が多いのです、なのに今日は脈が遅めです
先ほど血圧を測ったところ、112/77と普通だったのですが、脈が57でした。
昼間も血圧は普通なのですが、脈拍55だったので、今日はスマートウォッチを付けて出かけてみたのですが、昼間の外食中に椅子に座ると54まで下がっていたようです。
ただ歩くと90上がるようで、ふらつきや息苦しさがあるようなないようなでした(暑いせいかクーラーの寒暖差もあったかも)
ただそれ以外身体の不調はなく今も58ではありますが異常に眠たいです。
外食の54という数値も食べる前でも眠かったです、その数値が一日の最小でした

たまたま一日低くなることはあるのでしょうか?問題ないでしょうか?
2月に脈が乱れる状態や頻脈が1か月続いたのでホルター心電図もやりましたが、異状なしです
基本的に安静時でも70くらいなので、病院もやっていないので誰にも聞けず不安です。アドバイスお願いします

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