左腕の痛みと寝起きとそれ以外の動悸

40代/女性 - 2026/08/23

48歳です。
7年前にトイレに行って座ってたら激しい動悸が始まり、救急車を呼んだことがあり、それ以来、夜間、早朝にトイレに行くのにドキドキしがちではあります。

その際、循環器内科で一通り検査しました。
不整脈も疾患も甲状腺も異常ありませんでした。白衣高血圧！？もあり病院では、必ず150以上の血圧になりますが、自宅では基本的に105から125くらいです。

それがまた最近、寝起きに急に心臓がドキドキしてパニックみたいになることが増えています。
怖い夢や寝苦しい時などもあります。
色々とストレスや疲れを感じている日々だったのですが、

昨夜、寝る前に横になったら、ドドドっ、ドドドっ、ドドドっと変に脈が早くなりました。。汗もでてきました。
そしたらまたパニックみたいになり、持ってたクロチアゼパムを飲みました。
気になるのが、その晩左腕が痛み、だるかったんです。
その晩、家族も居てくれたので、何とか眠れ、意外にもすっきり目覚め、今朝は大きなドキドキはありませんでした。。
寝起きは左肩も重だるかったですが、今は落ち着いています。首を傾げると凝り、痛みは少しありますが。。

今不思議と気分が良いのですが、不安症なのでまた変な動悸や左肩が痛くなったら、、と不安になります。

ちなみに、頸椎症とヘルニアがあり、就寝中に腕が痛いのは以前から良くあります。

明日、近くの循環器内科に行こうと思ってますが、今日は日曜日です。念の為休日外来に行くべきでしょうか？