ジェノゲスト使用の際の鉄分摂取量について

20代/女性 - 2026/08/23

ジェノゲストを3、4年ほど使用しており、生理が止まっております。
生理のある女性に推奨される鉄の摂取量は10mg前後とのことですが、
生理が止まっている場合ですと10mg前後は多いのでしょうか？

鉄ウエハースで普段鉄を補っており、ふと気になったためご質問させていただきました。
ジェノゲスト使用の際に推奨される鉄分摂取量をご教示いただけますと幸いです。