良性発作性頭位めまい症？グラグラするめまい

30代/女性 - 2026/08/23

10年以上前から年に1度くらい良性発作性頭位めまい症を再発しております。
今回は3日前に発症。
昨日までは起床時に回転性の目眩があるのでじっとしておさまるのを待ち、あとは頭を上に上げた時くらいにくらっとする程度でした。

今朝は寝不足気味だからなのか、起床時だけでなく常に「平衡感覚がおかしい」と感じる状態で、部屋の中を歩くのも足元がグラグラしているような、揺れているようで怖く外出も危なく控えている状態です。

頭痛やろれつが回らないなどもなく、常にグラグラした感覚のみなのですが
良性発作性頭位めまい症以外の可能性はありそうでしょうか？

また、だいたいこの症状は何日くらいでおさまるものなのでしょうか。
教えて頂けますと幸いです。
宜しくお願いします。