ストレスと糖尿病について

30代/男性 - 2026/08/23

糖尿病について、ストレスで血糖値が上がってしまうと思うのですが食事や運動の習慣をつけていてもストレスがある生活をしているとそれだけで将来糖尿病になってしまうのでしょうか?
私は現在35歳で普通体型、普段からランニングや筋トレ等の習慣をできるだけつけるようにしています。
hba1cはここ大体5.2～5.3辺りで推移しているのですが自分自身がとても緊張しやすく普段も何気無い不安等でストレスを抱えることも少なくはないです。