前十字靭帯再建後2年

40代/女性 - 2026/08/23

前十字靭帯再建後2年経過し、定期検診を受けたところ、異常なしでした。靭帯もしっかりした時期だし、筋力も問題ないのですが、持久力が足りないので
バレーボールをしながら、キン持久力をつけていきましょうと言われました。
そして、昨日バレーボールで両足着地ならよほど大丈夫と言われていたのにも関わらず、ジャンプの着地が片足になってしまいました。
うまく曲げたまま着地をして、変な感覚はなかったのですが、膝がピリッと一瞬痛みました。その後すぐにその痛みはなくなり、普通にとんだりしながら、練習を1時間ほどしました。
今日まで特に腫れ、痛み、違和感などはないのですが、前十字靭帯が再断裂していたら通常は痛みや腫れが少しは出ますよね？
膝崩れなどももちろんなく、今日も片足スクワットやケンケンができます。
一瞬の痛みは負荷を上げるタイミングで、今までも出たことがあった気がするのですが、負荷を上げるとそういえことはありますか？