良性発作性頭位めまい症　過ごし方

30代/女性 - 2026/08/24

※昨日投稿させて頂いたものです。書き忘れたことがあり、投稿させて頂きます。

【状況】4日前から良性発作性頭位めまい症を発症し、
頭が動くとグラグラ視界が揺れている感覚があり、外出するときも怖いなと感じてしまいます。

【ご質問】
外出は控えるべきなのでしょうか？
むしろリハビリとして、ゆっくり気をつけながら歩いたほうが治りやすいのでしょうか？

他にも日常の過ごし方でアドバイスがありましたら、教えて頂けますと幸いです。
宜しくお願いいたします。