首、背中の凝りやめまいなど様々な症状

20代/男性 - 2026/08/24

29歳男性です。
学生の頃から軽度の病気不安症があります。
ここ1ヶ月ほど、様々な症状があり不快で不安です。
眠気、軽い倦怠感、船に乗った後のようなぐらぐら感のめまい(歩いている時のみ)、眼精疲労、首の付け根と背中の凝り(硬くしこりのようになってます)など。
もともと頭痛はよくあります。

毎年波がありますが、同じような症状に一時的になり、軽快を繰り返してます。
中でも、

・首と背中の凝り(硬くしこりのようになってる)
→整形外科で触診とレントゲンを撮ってもらい病的なものではないと言われた
・グラグラ感(回る目眩ではなく、歩いている時のみです)
・強くはないが常に眠気がある感じ
が気になってます。
昨年の夏にもグラグラ感で頭のCTを撮り、異常なしと言われメイラックスを処方されました。
※夏や季節の変わり目に体調が優れなくなります
気にしないように言われ、そのまま過ごしているとめまい感もいつの間にか気にならなくなってました。

先週、別件で血液検査もしましたが特に異常なしと言われました。(添付写真、全ての項目は載ってないですが、一般血液の項目も問題ないと口頭で言われました)
※3年前に甲状腺検査もしてもらいましたがその際は異常なしでした。

6月まで仕事量も多く、結婚も重なり、疲労やストレスは少なからずあるので、それが原因で自律神経が乱れてるのかなとは思いますが、うまく休息をとりながら付き合っていく方針でいいのでしょうか。
・頭のCTは1年経ってるので再度確認してもらったほうが良いものでしょうか？
・首(頭の付け根)の硬くなってる箇所は筋肉の硬直と考えて良いものか、また軽くマッサージなどで軽快していきますでしょうか？

症状として重篤な病的の印象はありますか？
全て重い症状ではないですが、不快さと不安さで軽くパニックになり血の気が引く感覚になったりします。
必要な検査があればご教示いただき、病的なものでなさそうであれば休息をとりながら付き合っていきたいです。
まとまらない文章で大変恐縮ですが、お力添えいただけますと幸いです。