最近脈の乱れが多くて不安です

person30代/女性 -

若い頃から不整脈を感じやすく、過去にホルダー心電図もした事ありますが期外収縮はあるけど特に何もせず経過観察で過ごしています。
不整脈も落ち着いていたんですけど、最近また頻繁に感じるようになりました。
安静時にも一拍抜けたりドクンと大きく感じたり連続でドクンドクンと乱れたりもあります。
特に気になるのが運動中の脈の乱れです。毎日家でできる有酸素や筋トレをしていて途中で脈が乱れ始めるので怖くなって途中で辞めてしまうことが増えました。毎回ではないんですけど、最近多くなってきました。あとは階段登ったり自転車漕いでたり心拍数が早くなってるときに乱れたりしやすいなと思います。心臓の家族歴肥大型心筋症があるので一年に一回心臓エコーしてるんですけど、最近も3ヶ月前にして異常なし!運動はしたいの基礎疾患なければこのまま運動しても大丈夫でしょうか?

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