ヘモグロビンA1Cの急激な上昇について

70代以上/男性 - 2026/08/24

約半年ごとに血液検査をしております。臓器の機能は、問題ありませんでした。が、　HbA1c値が7.4と急激に上っており驚いております。ここ数年は0.1 前後づつ上がってきており、半年前は6.8となっておりました。今回、数値が0.6 も上がりました。主治医からは、薬をどうしますかと尋ねられましたが、飲み始めるとやめられなくなりそうなので、もう半年、値を下げるべく所謂「あらゆる」努力してみますと伝えました。その上で、半年後の検査でエライことになって、「どうしようもない状態になっているいるなんてことにはならないでしょうね」お聞きしたところ、まず大丈夫でしょうと言われたので、薬は処方してもらっておりません。「あらゆる」努力といったものの、糖分を控える、糖分＝甘いものくらいで実はよくわかっておりません。私、80歳で、168センチ、61Kgです。
この４か月毎日、午前中2時間は畑仕事で汗をかいております。汗のかきすぎくらいしか原因が思い浮かびません。HbA1c値を下げるべく御助言の程よろしくお願い致します。