ALT ASTだけが高い

person40代/男性 -

γ-GTは正常ですが、ASTとALTだけ数値が高く、困っています。
医者の先生は「軽微な異常」と言いますが、
何が原因で生活上、何を気をつけて生活すればいいかが分かりません。
アルコールが原因であればアルコールを減らしたりできるのですが。
アドバイスを頂けると幸いです。

AST(U/L)65(異常)
ALT(U/L)56(異常)
γ-GT(U/L)31
ALP/IFCC(U/L)49
中性脂肪74
総コレステロール212
HDLコレステロール62
LDLコレステロール134
血小板数16.7
血糖値87
体重47.9kg
身長169.9
体脂肪率8%くらい
年齢48
薬、サプリの服用なし
アルコールは週末の3日で計150gくらい飲む。平日は休肝日。これを数年続けている。
糖質は1日平均250gくらい。砂糖や清涼飲料水などの摂取はなし。これを数年続けている。
ALT ASTが異常だったのは初めて。

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