精神を安定させるには(2人子育て中です)

20代/女性 - 2026/08/25

【既往歴】ADHD,ASD,軽度知的,愛着障害,PTSD(解離あり),うつ
※上記は全て診断されています。

見た目はガラ悪いですが、社交的で人懐っこい性格です。
人間が怖すぎて話してると汗をかいたり自分が何を言っているか分からなくなり手足が震えてきます。
対面で高圧的や大きな声で話されると悲しいし、恐怖から意識飛びそうになります。
日々のストレスから突発性難聴もあります。
頼れる身内はおらず、全て夫婦でどうにかやってきました。

カウンセリング治療を受けるとフラッシュバッグで家庭が回らなくなるため今はお休みしています。

打たれ弱くてすぐ心折れるけど、もっと頑張りたいです。子供が安心できる強い母になりたいです。心が折れた時に自分を奮い立たせる一言をいただきたいです。

お忙しいかとは思いますが、よろしくお願いします。