膝の痛みの対処法について

70代以上/女性 - 2026/08/26

お世話になります。3週間くらい前から膝が痛くなったのですがそのうち治るだろうと思いそのまま湿布などして様子見てました。ところが2〜3日前に激痛になったのであわてて整形外科に行きました。レントゲンで軟骨がすり減り水がたまってるとの事で抜いてヒアルロン酸の注射をしてもらいました。1週間に一回ぐらいしたほうが良いと言われ帰って来ました。
その後も痛みは全然引かないのですが痛み止めは副作用が怖いので飲みたくなくてロキソニンテープだけ張ってます。
なんとか歩く事はできるので先程買物に行くため外に出たらギクっと膝から音がした感じで痛みがひどくなってしまいました。
ギックリ膝と言うのがあるのでしょうか…
今冷やして様子見てるのですがすぐにでも受診すべきなのか痛み止めで様子見で大丈夫でしょうか、また痛み止めはあまり飲んだ事がないので怖いのですが副作用の心配はないでしょうか、痛みは時々激痛の時もありますが今は落ち着いてます。
膝がこんなに痛くなる事があるのか初めての事でどうしたらよいかわかりません。どうぞよろしくお願いします。