４９歳主婦。すぐ寒気がする。

40代/女性 - 2026/08/26

４９歳主婦です。１０年間不安症で、テトラミドとワイパックスを飲んでいます．
夜中に寒くて起きるので、エアコンはつけたくないのですが、暑くて寝付けないのと、暑いと寝汗がすごいので、高めの温度でつけて寝ています。
最近は夜中は震えて起きることはないのですが、日中も、外は暑いし、家事をしている時は暑いのに、横になるとすぐに寒くなります。
眉間や目の辺りがモヤモヤして、押さえていたいような感じがして、気力もなく、ねていないときついです。
これは自律神経が乱れているのでしょうか？
どのようなことをしたら治るのでしょうか？薬も効果的なものがあるのでしょうか？