強いイライラで脳や眼の血管が切れることはありますか？　不安です

30代/女性 - 2026/08/26

お世話になります。表題の件が不安で相談させてもらいました。

本日強いストレスを感じる出来事があり、昼過ぎからずっとイライラしてました。仕事終わりに買い物して、途中髪を乱暴に触ったら10本くらい抜いてしまうことがありました。その数十分後、出先で重たい荷物(2キロくらい？)を左手で握った状態でイライラしながら力を入れて右手でスマホ操作していたところ、急に頭の右側がフワフワするような変な感覚になりました。驚いて帰宅し、コンタクトをはずすと、ちゃんと見えるけどなんとなく眼の焦点を合わせるのが疲れるような感覚になり、横になって休むと治まりました。(これはコンタクトはずすとたまになります。)

【現在の状態】
・見え方に異常無し、焦点の違和感は消え、スマホでできるアムスラーチャートや格子柄の緑内障チェックも普通に見える。
・頭痛なし、髪が抜けた右側頭部はややヒリヒリする。顔を上げたり、頭を動かすと時々、一瞬フワッとするような感覚になる。(明らかな目眩とまではいかない)
・吐き気、呂律が回らない、痺れ等なし。

【持病など】
・30歳女、妊娠歴や可能性無し、生理直前。血圧は低めでいつも95/60くらい。
・直近の血液検査は2年前で、コレステロールが10程高かったが他は異常無し。
・便秘と痔でモビコールとヘモポリゾン軟膏服薬中。
・2022年に、号泣しながら無理な姿勢で動いて(頭を上下に振るような動きでの片付け)いたら右目の眼底出血になり服薬で治療、1ヶ月で完治した既往あり。当時の主治医からは「鼻をかんでも眼底出血する人はいるから気にしなくていい」と原因追及なく治療して終了。※結膜出血ではなく、眼底出血でした。

【質問】
1.　血圧の変動や興奮は血管に悪いと聞きますが、ものすごいイライラや両手をグッと握るくらいのことでも脳や眼の血管が切れることはありますか？

2.　今回の件で頭や眼底の血管が切れたのではと不安です。どの様な症状があれば受診した方がいいですか？
ちなみに、以前眼底出血した時はグラッとした目眩と焦点が合わない感じがして、翌日から赤い飛蚊症がたまにちらつくようになり発覚しました。

3.　経済的な事情があり、体調について過敏になってしまいます。今回重大なことになってないか心配なのですが、症状的にはどんな印象でしょうか？

たくさんすみません。ご回答いただけますとありがたいです。