20代女 精神状態について

20代/女性 - 2026/08/27

28歳女性です。

現在、産後半年ほどになります。先月末頃から、強いイライラや怒りが続いており、ここ数週間、ほぼ毎日のように気持ちを抑えることが難しい状態です。

些細なことでも強くイライラしてしまい、怒鳴ってしまったり、壁を殴ったり、椅子を投げてしまったこともあります。また、「誰かを傷つけたい」「何かを殴りたい」という衝動が出ることがあり、自分でも抑えられなくなってきていることが怖いです。

イライラだけではなく、気持ちがずっと晴れない感じがあり、頭にモヤがかかっているようにぼーっとしたり、頭が回らなかったりすることもあります。日常生活にも支障を感じています。

また、3年ぶりの生理が8月15日に再開しました。産後半年という時期や、生理が再開したことによるホルモンバランスの変化が、現在の症状と関係している可能性があるのかも気になっています。

自分でもなぜここまでイライラしてしまうのか分からず、精神的なものなのか、産後やホルモンバランスなど身体的な原因があるのか分からず悩んでいます。

このままでは家族や自分を傷つけてしまうのではないかと不安です。

一度診察を受けた方がいいのか、その場合何科を受信すべきか、教えて頂けると幸いです。
よろしくお願いいたします。