頻繁に起こる下痢、腹痛

30代/女性 - 2026/08/28

１０日前にお腹をこわしました。そこからしばらく正露丸や五苓散、ビオフェルミンなどを服用して様子をみ、５日くらいで落ち着きましたが、落ち着いてすぐに旅行があり食べすぎてしまいました。旅行中はお腹の調子は悪くなく（むしろ１日でないなどがあった）、旅行から帰ってきて２日目ですが１０日前と同じようにくだしています。

きまって夕食の後20時ごろからお腹が痛くなり、寒い感じがして下痢してしまいます。そこから時間をあまりあけず３回くらいトイレにいきます。

１０年ほど前に過敏性腸症候群かもと言われていましたが徐々に症状がよくなっていて特に気にもならなかったのですが、
ここ10日間で２回腹痛からの下痢があるので心配です。
クーラーなどで冷えすぎているのでしょうか。時間がきまっているのは何が原因でしょうか。