離乳食と授乳について

10ヶ月になる息子のことです。身長70センチ 体重8.2キロ

現在、離乳食は3回で1回あたり130グラムといったところです。
もちろん離乳食の後は授乳をして完了になります。

そこで、

次の離乳食まで4時間あいているのですが、おっぱいを欲しがります。
足りてないようだから増やしたら??と保健師さんに言われたのですが食べさせすぎると肥満体質ができてしまうと聞いた事があります。

それは真実なのでしょうか??

また、就寝・起床時間は安定しているのですが、睡眠中3時間に1回程度の授乳があります。
息子は目を閉じたまま『う〜う〜』とうなって指をしゃぶっているので、おっぱいをあげてしまいます。
そのままにしておくと、泣いて目覚めるのですが、これは睡眠障害なのでしょうか?

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