眠る直前の息苦しさについて

30代/女性 - 2026/08/30

35歳女性です。
3ヶ月くらい前より、就寝時にうとうとしていてもうすぐ眠りに入る、となった時に、鼻から呼吸ができない（鼻呼吸しづらい）呼吸が抑制されている感じになり、少し息苦しくなり「スーッ」と大きく息を吸って目が覚めてしまう、という事が眠りに入るまでに何回もあります。
（うとうと→息止まるような感覚→大きく息を吸って目が覚める、の繰り返し）
1回だけで眠れるときもあれば、4〜5回起こってから眠りに付くときもあります。入眠時だけでその後は普通に眠れます。
息苦しくなって目が覚めたあとは、普通に息が吸えます。もともと最近不眠があることと鼻炎持ちであること、また自律神経が乱れていることも自覚しています。
調べたら睡眠時無呼吸症候群等が出てきましたが、他に考えられる原因はありますでしょうか？
入眠時にこのようなことは特に心配せずともよくあることなのでしょうか？
呼吸筋の問題なのかといろいろ調べてしまってALSも心配しています。
日中はたまに息苦しい感じはありますが呼吸は問題なくできています。