不調が続き、不安感もあります。
person40代/女性 -
更年期なのか気持ちの面なのか、不調な日が多いです。
46歳です。
元々生理前のイライラや頭痛等の不調はありましたが、最近は排卵期近くにも起こるようになり、不調な日が増えました。
そして、約３ヶ月前に祖母がケガをし今まで通りの生活が送れなくなったこと、私は離れていて何もできないことが悲しく落ち込み、その頃をきっかけに更に不調が増えました。
まずはスーパーで買い物中に動悸が起きました。
あとは、普段コーヒーはあまり飲まないのですが、お店で２杯飲んだ時に動悸が起き、じっとしていられず外の空気を吸いに行きました。
その日、車に乗った時に助手席でしたが強い動悸が起きパニック状態になりました。
後日子どもの吹奏楽のコンクールを聴きに行った時は、２階の人が少ない席を選んだのですが、演奏中は移動や退席ができない状況と独特の緊張感で、今までにないくらい強いドキドキと少し気持ち悪さもあり、曲が終わるまで何とか耐えました。
その体験がショックでしばらく引きずり、疲れが残り気持ちの切り替えがうまくいかないまま夏休みの帰省を迎え、高速道路と新幹線の移動の際、頭が抑えられるような緊張と気持ち悪さを感じてしまい辛かったです。
毎年楽しみにしていた夏休みも移動の辛さがあり、気持ちも落ち込みました。
５年ほど前にも動悸が起こりやすい時期があり、念のため行ったMRI検査でパニック状態になり、乗り物や美容院やライブ等が苦手になり、自分では閉所恐怖症やパニック障害があるのかなと感じていました。
最近は落ち着き気にせず生活できていたのですが、今回その頃よりも症状が強いように思います。
そして、近々子どものピアノの発表会や吹奏楽の演奏会、飛行機にも乗る予定があり、不安な気持ちがあります。
子どもの演奏も楽しみたいし、以前は好きだった飛行機にも安心して乗りたいです。
家にいる時は普通に過ごせ、常に不安を感じているわけではなく、元気な日もありますが、今後の予定を考えると不安になります。
これらの症状は、精神的なものでしょうか？
心療内科の受診を考えているのですが、薬などで症状が改善する方法はありますか？
普段から薬を飲むと胃腸に不調が現れることが多く飲み慣れていないのですが、安定剤なども胃腸への副作用はありますか？
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