「左の鼻から喉に引っかかる感じと軽度の熱中症あった」の追加相談

40代/男性 - 2026/08/30

【主な症状】
・主症状：突然急な強い全身のだるさ（倦怠感）、頭がぼーっとする感覚　1日大丈夫な時はある
・3時〜５時の体温：36.8〜37度前後、多分夕方につれて微熱傾向かもしれない（金曜夕方に微熱、土〜日にかけて午後37度位の熱こもり感あり）
・その他の症状：偶に鼻からのどへの違和感、耳づまり・めまい感、眠気、偶に肩の痛み（湿布を貼っている）

※耳鼻科症状は時折起きるが、6月位〜お盆休み前は特にひどく、鼻からのどに刺激（後鼻漏・喋りにくい・だるさ）やフワフワ感が時折続き、対処療法しても我慢できない時は薬が残っていても耳鼻科へ処置のみで時折受診している状況が多かった

【症状の経緯・受診歴】
・6月：発熱 → 内科受診
・7月：軽い熱中症？ → 念のため翌日内科受診
・耳鼻科：定期的に受診・処置

【直近の経過】
・金曜日：鼻・のどの違和感と微熱・倦怠感で耳鼻科を受診、処置してもらう（受診締め切り間際）
・土曜日：午前中に親の付き添いで外出（途中で数十分程度不調感あり）。午後は自宅で静養・仮眠できた
・日曜日（今日）：9時前に起きる。10:00〜13:00頃まで買い物で外出（正午付近に急な倦怠感）。帰宅後に昼食を作る気力が湧かず、カップ麺を8割食べる。15:00頃に40分ほど横になるも、軽い耳鳴り・だるさが残る。少しお腹はゴロゴロ、熱冷ましシートなどで冷やしている

【現在の処方薬・服用状況】
・耳鼻科処方：ベタヒスチン、アンブロキソール、ミヤBM、寝る前だけビラノア（毎食後に服用済）、状況で点鼻・うがい薬
・頓服：カロナール500等解熱剤（未服用残薬あり）
・自宅で追加できるもの：栄養ドリンクやゼリー類、ビタミン剤も服用可。桂枝加竜骨牡蠣湯は市販で購入したものがある。小青竜湯と五苓散は内科でもらったものが3個位残っている

【相談したいこと】
ここ最近は体調が良くなったと思ったら急に悪くなったりで困っています（眠気やだるさで支障が出る時もある）。
寒暖差による不調（昨日から長袖着用）なのか、風邪っぽい状態なのか（今も鼻の違和感あり）、熱は37度あるかないかでだるい状態です。
ある程度は過ぎ楽になったが‥安静にして布団で休息をとりますが、普段の過ごし方や受診対応などアドバイスあれば