甲状腺の検査結果から「いずれ橋本病になる」？

40代/女性 - 2026/08/31

５年ほど前から、人間ドックで甲状腺項目が再検査になります。
ちなみに、祖母が甲状腺を患い、手術で摘出しています（60年ほど前の話。バセドウではないが詳細は不明）

経過として
〇TSHが低値→受診のおすすめが来る→再検査すると基準値内→来年の人間ドックで経過観察
ということを毎年繰り返しています。
〇FT３，FT4ともにいつも基準値内です。
〇今回は再検査でもＴＳＨは低値（０．３６６）
〇今年、再検査時に抗TPO抗体が4.6IU/ｍLで高値と出る（去年は未測定）
〇サイログロブリン（Ｔｇ）は１２．６５
〇超音波検査では、８ｍｍ程度のしこりが見られるようで、これも年１で検査と言われている。
〇今のところ、特に治療や数か月ごとの経過観察の必要はないとのこと

今後気を付けることは？と医師に伺ったところ、特にない（海藻類は常識の範囲内なら大丈夫）とおっしゃいましたが、
今回抗ＴＰＯ抗体が初めてだったので聞いたところ、「１０～２０年後には橋本病になるかもね…」のようにおっしゃいました。

すぐ発病する確率は低そうだし、規則正しい生活を心がけていくしかないなと思うのですが、このような内容でモヤモヤしています。
数か月後に検査するとか、そういうことも必要ないのでしょうか？
ご教示いただけると幸いです。よろしくお願いいたします。