８０００歩くらい歩くと足底筋膜炎に

person60代/女性 -

【症状】
- 少し長く歩くと、朝起きて最初に足をつくときに足裏が痛くなります
- 足底筋膜炎のような症状です

【気になっていること・考えられる原因】
- 足首の硬さや運動不足もあると思います

【相談したいこと】
- ならないようにするには、どんなことに気をつければいいですか？

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