３８歳の２児の母です。

30代/女性 - 2026/08/31

３８歳の子育て中の２児の母です。
６歳と２歳の娘がいます。

メンタルが元々強くありません。
２人目を産んだ後に精神的にしんどくなりました。
不安が強く些細なことで悩みます。

精神科には行ったことがありません。産婦人科で漢方を出してもらい飲んでいます。
夜は悩んでしんどいので１日１回寝る前に飲んでいます。
薬の名前は加味帰脾湯です。

２年くらい飲んでいます。
飲み続けても大丈夫な薬ですか？
長期飲んだらダメだと薬局で言われた記憶もあります。
生理前にはもっとメンタルが酷くなり、荒れてしまいます。
子どもにきつく言ってしまうこともあり、悪影響だと思いながら…コントロールが出来ないことも多いです。

どのようにしたらいいですか？
精神科にはなかなか行けないので…どのようにしたらいいか悩んでいます。

詳しく教えてください。
よろしくお願い致します。