善玉コレステロールを増やすにはどうしたら良いでしょうか？

person40代/女性 -

3年前くらいから善玉コレステロールが緩やかに右肩下がりです。
基準範囲内ではあるものの、下がっていることが気になります。
どうしたらこの数値が上がりますか？

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