血糖値スパイクについて

60代/女性 - 2026/08/31

私は朝起きて血糖値を測ります。
朝は９０から１００くらいで少し高めです。
その後、朝食をとり、測ると１７８くらいありました。
でもまた昼食前には９０くらいになっています。
このままだと本当に糖尿病になると怖いです。自分なりに食事後は４０分くらい歩きます。
もっと歩きたいのですが、腰痛が出てきますので、４０分でやめています。
食事にも気を遣っています。
去年の人間ドッグでは、ヘモグロビンA1cは、６．３でギリギリでした。
もう少し痩せたら少し落ちますか？