数か月続く右肩・肩甲骨周辺の痛みと可動域の左右差について

30代/男性 - 2026/09/02

【いつから・症状の概要】
- 数か月前から、右の肩甲骨周辺に軽い痛みが続いています
- 日常生活では強い痛みではありませんが、数か月経っても症状がなくなりません

【症状の詳細】
- 椅子に座った状態で上半身を前に倒し、腕を体と平行な方向に上げようとすると、右の肩甲骨周辺に痛みを感じます
- 仰向けに寝た状態で両腕を体の横にまっすぐ置き、上腕の位置を動かさずに肘を90度に曲げて、前腕を外側（ベッド方向）に倒してみたところ、左側に比べて右側の前腕がベッドの表面まで近づかず、右肩の可動域が狭いことに気づきました

【病院での診断・服用中の薬】
- 特に記載なし

【相談したいこと】
1) このような症状の場合、どのような原因が考えられますか？（筋肉、腱板、肩関節など）
2) 数か月続いているため、整形外科を受診した方がよいでしょうか？
3) 受診した場合、レントゲンやMRIなどの検査が必要になる可能性はありますか？
4) 自宅でストレッチなどを行っても問題ないでしょうか。また、避けた方がよい動きはありますか？
5) 整形外科でこのような肩・肩甲骨周辺の痛みや可動域制限について診察・検査・治療を受ける場合、通常は健康保険（国民健康保険）の適用対象になりますでしょうか？