統合失調症？の空想が止まらない

30代/女性 - 2026/09/02

20年以上統合失調症の診断名で闘病しております。

妄想というか、自分が被害に遭う空想が止まらずに困っています。
例えば知人が私の人生の事に沢山説教をしてくる等の不快な空想です。
これが空想であることはわかっているので、妄想とは異なる気がしてます。

不快なので止めたいのですが自力で止めることができません。
いろいろな薬を試しましたが空想を止める効き目はありませんでした。

存在しない記憶で傷付くのが辛いです。
このような思考を止めるコツや対策法があれば知りたいです。