腰の痛みで日常生活にも響きます

60代/男性 - 2026/09/03

水泳と野球観戦を肘をついて体をひねってみることから、腰の痛みが出ました。以前からテニスでよくなる症状なので軽くみてましたが、日常生活にも影響してテニスはもちろん水泳もできない状態です。会社の仕事へは、シップと腰バンドサポーター巻いて出れてますが、明日整形外科行こうと思います。シップを貼って安静にする以外に方法はないでしょうか？仕事にも行けなくなるのではないかと不安です。片道1時間半の車通勤があります。いざ動き出したらそう痛みはないですが、座ったり寝たりして最初に歩き出すところが痛いです。